Que NO hacer en caso de ira

Un mal ejemplo a seguir

Golpeando Paredes

Pues sí, como dice el vídeo, golpear una pared no es una forma constructiva de superar una dificultad emocional.

A no ser que estés despejando un área para construir un nuevo edificio para manejo de la ira.

En ese caso destruir sí es la respuesta.

Golpear una bolsa de boxeo también puede ser terapéutico.

Y no te lastimas las manos.

Quiero una de esas para mi cumpleaños.

Aunque pedalear en una bicicleta por horas me despeja la mente y me provee de una calma infinita.

Comer demasiado tampoco es provechoso.

Sólo te ayuda a pasar más tiempo en el baño.

Y el olor a mierda a la larga te hace enojar más.